1) Ter Amigos;
2) Evitar comparações;
3) Escrever um Diário;
4)Escutar Música;
5) Fazer Exercícios;
6) Definir Planos;
7) Ser Gentil;
8)Perdoar / Não julgar;
9) Ser Otimista;
10) Religião.
Isso. Ai
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